fbpx Julie Johnson | Gokhale Method® - Primal Posture™ for a Pain-Free Life
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Julie Johnson

Contact Information:
[email protected]
Phone +49 (0)174 820 2437
Teaching Languages:
English
German
Locations:
Oehringen, Germany
  • Annemiek Geerinck; The Netherlands
    Der Online-Kurs Gokhale Method Elements ist ganz anders, als ich ihn mir anfangs vorgestellt hatte. Auf so vielen Ebenen spüre ich...Read more
  • Dania Friedrich; public relations professional; Oehringen, Germany
    Ich habe die Gokhale Methode durch den Grundlagenkurs bei Julie Johnson kennengelernt. Obwohl alles komplett neu für mich war, bin ich dank Julies anschaulicher Erklärungen gleich mit den Techniken zurecht gekommen. Julie sieht sofort, wo sie helfen kann, damit man den richtigen Weg zur neuen...Read more
  • Monika Baum
    Ich kaufte Esther Gokhales Buch bereits 2016 und hatte seitdem versucht, einige der Prinzipien anzuwenden. Erst nachdem ich den Grundlagenkurs mit Julie Johnson absolviert hatte, stellte sich der Erfolg ein. Sie führte mich mit ihren Händen, war geduldig, gut informiert und identifizierte die...Read more
  • Gabriela Baumann, Holistic Health Therapy, Horgen, Switzerland
    Unsere kleine Gruppe war ideal, um die Gokhale Method zu erlernen. Julie Johnson ist extra in die Schweiz angereist, um uns zu unterrichten. Sie hat uns mit Leichtigkeit und Humor und mit einem guten Gespür und Professionalität angeleitet. Julie hat richtig Spass an der Sache, deshalb macht es...Read more
  • Iris Kaser, Gynecologist, Rottenburg, Germany 
    Ich erlebe die die Gokhale Method ohne Einschränkung als überzeugend, weil ich ihre Logik nachvollziehen kann. Und weil sie hilft. Der Kurs war großartig und sehr hilfreich. Julie Johnson versteht es, Theorie und praktische Anwendung so zu vermitteln, dass man sich angenommen, umfassend unterstützt...Read more
  • Kerstin Plöger, Schwerte, Preschool Teacher
    Wo ist meine Körpermitte? Die über Jahre empfundene Unsicherheit in meiner Haltung hat sich durch den Grundlagenkurs in Sicherheit verwandelt: Jetzt weiß ich, wie sich gesunde Körperhaltung anfühlt. Julie unterrichtet die Gokhale Methode genau, mit viel Herzblut und Motivation. Where is the centre...Read more
  • Cecilia Nägeli, Pilates Teacher, Switzerland
    Meine Schmerzen im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich begannen als ich 16 Jahre alt war. Ich ging regelmäßig zum Chiropraktiker, der alles...Read more
  • Katie Rietman, New Mexico, Professional Cellist
    Julie ist eine fantastische Lehrerin! Sie hat meine Erwartungen...Read more
  • Katie Rietman: "I felt like a huge weight had been lifted!"
  • Alexander Sadowski, Internist and Family Doctor, Rottenburg am Neckar, Germany 
    Die Erkenntnisse aus der natürlichen Bewegung und Haltung der Menschen führten dazu, dass ich mich...Read more
  • Sonja Sanderson, Owner, Birchview Design, Peterborough, Canada
    Mit meiner Lehrerin Julie zu arbeiten, war absolut unglaublich. Ich hatte keine Vorstellung, was ich...Read more
  • Sonja Sanderson: "Anyone is very lucky to have you as a teacher!. . "

Biography

Seit 1995 lebt die gebürtige Britin Julie Johnson in Deutschland. In Großbritannien hat sie zunächst Germanistik studiert und ihr Studium dann mit einen Master in Japanese Studies abgeschlossen. 2016 suchte sie nach einer Lösung für ihre Rückenschmerzen. Das intensive Fitnesstraining, das sie als Bewältigungsstrategie machte, verwandelte sich aber nach und nach zur Quelle fürchterlicher Rückenschmerzen und war Ursache von Taubheit in Armen und Beinen. Schlussendlich musste sie die Sportstunden, die sie so liebte, aufgeben. 

Ihre Yogalehrerin brachte sie auf eine andere Spur, als sie eines Tages sagte: „Wenn ihr die im Yoga geübte Achtsamkeit in Haltung und Bewegung nicht in den Alltag übertragt, erwartet Ihr sehr viel von Eurer Yoga-Stunde, wenn Ihr denkt, sie heile alle Schmerzen.“ Weitergehende Recherchen zum Thema Körperhaltung brachte Julie auf Esther Gokhales Buch Nie wieder Rückenschmerzen. Kurz nachdem sie begonnen hatte, die Gokhale Methode aus dem Buch zu lernen, machten sich erste Verbesserungen bemerkbar. Julie verstand, dass ihre Haltungs- und Bewegungsmuster die Schmerzen verursachten. Die Veränderung ihrer Haltung war also der Schlüssel, wieder aktiv zu werden. Nach dem Grundlagenkurs verschwanden Julies Rückenschmerzen vollständig. Im Sommer 2019 flog Julie nach Palo Alto, um sich bei Esther Gokhale als Lehrerin ausbilden zu lassen.

Sie liebt es zu unterrichten und hat große Freude daran, das Wissen über die Gokhale-Methode zu teilen und andere auf dem Weg zu begleiten, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Julie unterrichtet auf Deutsch und Englisch und ist nach Absprache gerne bereit, Kurse in anderen Städten zu geben.

Julie genießt eine erfolgreiche, internationale Karriere bei einem mittelständischen Unternehmen. Sie  ist glücklich verheiratet und Mutter von erwachsenen Zwillingen. In ihrer Freizeit macht sie QiGong, wandert gerne und macht im Fitnessstudio wieder intensiv Sport - die Übungen weiß sie inzwischen anzupassen. Außerdem spielt sie Klavier und singt in einem Chor.

 

Born and educated in the UK, Julie holds a Bachelor’s degree in German Studies and a Master’s degree in Japanese Studies. She has lived in Germany since 1995. 

Julie came across the Gokhale Method in 2016 when looking for a solution to her long-standing back pain. The intense fitness routine she had developed to cope with her history of back problems gradually changed from being helpful to causing excruciating pain accompanied by numbness in her arms and legs. Thus she was forced to give up the classes she had loved.

Her yoga teacher led her to look in a different direction when she commented one day: “You expect a lot from yoga class if you think it will cure all your aches and pains without integrating mindfulness into your everyday movement and posture.” 

Subsequent research on posture led Julie to Esther Gokhale‘s 8 Steps to a Pain-Free Back book with which first improvements set in. Julie understood that her past posture and movement patterns were causing her pain; changing her posture became the key to becoming active again. After taking the Foundations Course Julie's back pain disappeared. 

Julie then flew to Palo Alto for teacher training with Esther. She loves teaching and finds it incredibly rewarding to share the Gokhale Method knowledge and help students on their path to feeling comfortable in their own bodies. Julie teaches classes in English or German and is happy to travel to teach.

Julie also enjoys a successful career working in international business. She is mother to now-adult twins and happily married. Apart from QiGong classes and hiking, she is now able to train again at the gym because she knows how to adapt exercises to keep pain-free. She relaxes by playing piano and choral singing.

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