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Foundations Course - Six Lessons on The Gokhale Method

  • Foundation Courses

    Foundations Course - Six Lessons on The Gokhale Method

  • Starting Aug 20, 2021
  • Time: 4:15 PM - August 22nd, 2021 12:45 PM
  • Language: German
  • Location: Oranienstraße 183, Berlin
  • Category: Foundation Courses
  • More events in this city: Berlin
  • Seats available: 3
  • USD $ 450.00  (Six 90-minute lessons)
  • Register Now

  • Lesson 1:
    Friday
    August 20, 2021
    starting at 4:15 PM
  • Lesson 2:
    Friday
    August 20, 2021
    starting at 6:30 PM
  • Lesson 3:
    Saturday
    August 21, 2021
    starting at 9:00 AM
  • Lesson 4:
    Saturday
    August 21, 2021
    starting at 11:15 AM
  • Lesson 5:
    Sunday
    August 22, 2021
    starting at 9:00 AM
  • Lesson 6:
    Sunday
    August 22, 2021
    starting at 11:15 AM

Venue

Name of Facility: Diversicon HR GmbH
Oranienstraße 183
Berlin, BE 10999
Germany

Facility Details: Der Kurs ist unter Corona-Vorbehalt terminiert. Bedingung für die Teilnahme ist eine vollständige Impfung oder ein tagesaktueller Negativtest. Wir werden selbstverständlich alle zu dem Zeitpunkt gültigen Covid-19-Schutzmaßnahmen einhalten und sind optimistisch, dass wir den Kurs wie geplant durchführen können. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 3. Hinterhof - Aufgang C. Das Gebäude ist nicht barrierfrei - bei Bedarf kann ein Lastenfahrstuhl verwendet werden - bitte unbedingt vorher Bescheid geben. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Fahrrad wird empfohlen: U8 / U1 / U3 Haltestelle Kottbusser Tor oder Görlitzer Bahnhof Bus M29 bis Haltestelle Heinrichplatz Bus 140 bis Haltestelle Adalbertstr. / Oranienstr.

Parking Info: Es gibt sehr wenige Parkplätze in der Gegend - die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Fahrrad wird empfohlen.U8 / U1 / U3 Haltestelle Kottbusser Tor oder Görlitzer BahnhofBus M29 bis Haltestelle HeinrichplatzBus 140 bis Haltestelle Adalbertstr. / Oranienstr.

About this workshop

The Foundations Course is a core offering of the Gokhale Method. In six 90-minute lessons, you can change your habits efficiently and profoundly through a combination of verbal explanation, visual materials, and gentle hands-on guidance from a qualified Gokhale Method teacher. All qualified Gokhale Method teachers are personally trained by Esther Gokhale.

  • Reduce or eliminate many kinds of musculoskeletal pain
  • Prevent joint degeneration
  • Increase energy, stamina, and flexibility
  • Improve your circulation and breathing
  • Reduce stress
  • Look and feel more confident


Effects are often immediate and last a lifetime.

Required text: 8 Steps to a Pain-Free Back.



“In six sessions I felt transformed. The approach is stunningly simple and confers immediate results. I wholeheartedly endorse this program.”

        - Deirdre Stegman, M.D. Internal Medicine, Palo Alto Medical Foundation


“Every year tens of thousands of patients undergo major back surgery without any benefit. By using the novel techniques of the Gokhale Method, many of these patients can avoid such needless and expensive medical procedures and quickly return to a pain-free life.”

        - John R. Adler, Neurosurgeon, Stanford University Medical Clinic, Stanford, CA


"Although stunningly simple, the Gokhale Method™ turns much of conventional wisdom about pain and posture on its head. Each session of the course gave immediate results and I now look forward to many years of a healthy neck and back."

        - Joan Baez, folk singer and activist, Woodside, CA

Julie speaks both English and German - if you do not speak German she will improvise in order to work with you. Bedingung für die Teilnahme ist eine vollständige Impfung oder ein tagesaktueller Negativtest. Wir werden selbstverständlich alle zu dem Zeitpunkt notwendigen Covid-19-Schutzmaßnahmen inkl. Hygiene- und Abstandsregeln einhalten und sind optimistisch, dass wir den Kurs wie geplant durchführen können.

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Your Teacher

Julie Johnson
[email protected]
+49 (0)174 820 2437

Seit 1995 lebt die gebürtige Britin Julie Johnson in Deutschland. In Großbritannien hat sie zunächst Germanistik studiert und ihr Studium dann mit einen Master in Japanese Studies abgeschlossen. 2016 suchte sie nach einer Lösung für ihre Rückenschmerzen. Das intensive Fitnesstraining, das sie als Bewältigungsstrategie machte, verwandelte sich aber nach und nach zur Quelle fürchterlicher Rückenschmerzen und war Ursache von Taubheit in Armen und Beinen. Schlussendlich musste sie die Sportstunden, die sie so liebte, aufgeben. 

Ihre Yogalehrerin brachte sie auf eine andere Spur, als sie eines Tages sagte: „Wenn ihr die im...Read more


If the posted dates don't work for your schedule, or if you would prefer private instruction, please click below to initiate a request for private instruction with them. Your teacher can help with follow up appointments as well, get in touch with them.

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What others are saying

Benefits of learning the Gokhale Method:

  • Reduce/eliminate many kinds of musculoskeletal pain
  • Prevention of joint/disc degeneration
  • Reduce stress levels
  • Improve circulation and breathing
  • Look and feel more confident
  • Weight loss and reduce appearance of belly fat
  • Increase energy, stamina, and flexibility
  • Increase height (up to 1" or 2.54cm)
  • Increase productivity

As seen in:

As presented at:

As taught at: