El Curso de Fundamentos es una oferta básica del Método Gokhale. En seis lecciones de 90 minutos, puedes cambiar tus hábitos de forma eficaz y profunda a través de una combinación de explicaciones verbales, materiales visuales y la suave guía práctica de un profesor cualificado del Método Gokhale. Todos los profesores cualificados del Método Gokhale son formados personalmente por Esther Gokhale.

•  Reducir o eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
• Prevenir la degeneración articular
• Aumentar la energía, la resistencia y la flexibilidad
• Mejorar la circulación y la respiración
• Reducir el estrés
• Lucir mejor aspecto y sentirse más seguro de uno mismo

Los efectos suelen ser inmediatos y duran toda la vida.

Texto obligatorio: 8 Steps to a Pain-Free Back.

"En seis sesiones me sentí transformado. El enfoque es asombrosamente sencillo y confiere resultados inmediatos. Recomiendo de todo corazón este programa.”

        - Deirdre Stegman, M.D. Medicina Interna, Fundación Médica de Palo Alto

"Cada año, decenas de miles de pacientes se someten a una cirugía mayor de espalda sin obtener ningún beneficio. Utilizando las novedosas técnicas del Método Gokhale, muchos de esos pacientes pueden evitar los innecesarios y costosos procedimientos médicos y volver rápidamente a una vida sin dolor."

        - John R. Adler, neurocirujano, Clínica Médica de la Universidad de Stanford, Stanford, CA

“Aunque es asombrosamente sencillo, el Método Gokhale™ pone patas arriba gran parte de la sabiduría convencional sobre el dolor y la postura. Cada sesión del curso dio resultados inmediatos y ahora espero disfrutar durante muchos años de un cuello y una espalda sanos.”

      - Joan Baez, cantante folk y activista, Woodside, CA