Gokhale Foundations

השתתפתי בקורס יסודות של שיטת גוקלה בהדרכת מיכל טל ונשארתי עם טעם של עוד...
מיכל היא המורה האולטימטיבית ללימוד יציבה בריאה ושחרור מכאבי גב. למרות המורכבות בשינוי הרגלי יציבה ותנועה, הרי שבפן המקצועי הלימוד של
מיכל מאד דידקטי מובנה, ובהיר מאד. 
בפן האנושי התרשמתי מאד מהסבלנות הנועם והאנושיות שלה. היא שמה את הלב בהעברת התכנים והתוצאות המיידיות היו מרשימות: כבר אחרי יום אחד
בקורס אחת המשתתפות שסבלה מכאבי גב תחתון אקוטיים דיווחה שהיא הצליחה לישון מזה זמן לילה שלם ולהתעורר ללא כאבים!
זו זכות ששיטת גוקלה הגיעה לארץ ומועברת בעברית. ממליצה בחום על מיכל - לכל מי שסובל מכאבי שלד שריר ולכל מי שרוצה למנוע כאלו

Un grand MERCI ! J'avais régulièrement des douleurs en bas du dos, aux épaules et à la nuque malgré mes efforts pour adapter mon bureau (chaise ergonomique, écran au niveau des yeux, etc.), et puis j'ai suivi la formation avec Michal. Depuis, je n'ai plus aucune douleur ! La méthode Gokhale m'a parue tellement logique comparée à tous les conseils que j'ai pu lire jusque là : rien n'est inventé et tout se base sur des constats. Il faut ré-apprendre à s'écouter, à se tenir, à marcher et à se baisser correctement. La "méthode" est surtout là pour nous expliquer comment y arriver ! Michal est

Michal est passionnée par cette méthode qu'elle maîtrise parfaitement. De mon point de vue, cet enseignement est essentiel et devrait être transmis dès le plus jeune âge pour faire parti de nos fondamentaux. Il n'est basé que sur le bons sens et l'observation fine des nos dysfonctionnements et c'est précisément ce qui en fait sa puissance et son accessibilité.
 

Un très grand merci pour cette transmission.

Sachant que je me tenais mal depuis l'adolescence, j'ai décidé de suivre une formation Gokhale afin d'améliorer ma posture.

Le bénéfice a été immédiat, d'abord au niveau digestif ; une meilleure posture m'a aidée à gérer le reflux gastrique dont je souffrais depuis 2 ans. Au fil du temps, la position de mon dos a complètement changé.

Merci Michal pour ton écoute patiente, tes conseils et ta pédagogie.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Michal pour son professionnalisme et son assiduité exceptionnelle. J'ai participé au cours sur les bases de la méthode Gokhale en juin 2023. Lors de mon cours, elle a su analyser mon cas avec soin, prenant en compte mes douleurs et mes besoins spécifiques. Elle m'a donné des conseils avisés et m'a montré des corrections même pour les plus petits mouvements de ma posture. Bien que je connaissais déjà la méthode Gokhale depuis plusieurs années avant le cours, Michal m'a permis de mieux comprendre et d'approfondir ma pratique. Grâce à ses

J’ai été enchantée par le week-end que je me suis offerte début septembre de cette année avec Michal, à Besançon. Avec beaucoup de patience et de gentillesse et surtout de professionnalisme, elle a réussi à me guider vers de nouvelles postures meilleures pour mon corps (j’ai 69 ans, donc de mauvaises habitudes sont bien ancrées) et à la fin de ces 9 cours j’ai vu les premiers résultats. Les photos prises par elle « avant » et « après » sont très parlantes. Mais il faut ensuite se souvenir et pratiquer pour que les bénéfices se renforcent et perdurent. Non seulement ma santé articulaire s’est