Taller gratuito - Reducir el dolor de espalda con el Método Gokhale

About this workshop

En este taller, empezarás a aprender el por qué y el cómo del Método Gokhale.

Si: 

  • ¿Te cuesta dormir, sentarte o estar de pie cómodamente?
  • ¿Te siguen diciendo que el dolor de espalda es «normal» para tu edad, tipo de cuerpo o estilo de vida?
  • ¿No ves resultados duraderos con masajes, quiropráctica u otras terapias?
  • ¿Deseas un alivio que no implique cirugía o medicación?

Este taller de 1 hora te mostrará cómo empezar con el Método Gokhale y volver a moverte como debes hacerlo, sin dolor. Con simples ajustes en la forma de estar de pie, dormir, agacharte y sentarte, puedes transformar tu postura y abordar la causa de tu dolor de espalda, no sólo los síntomas. 


"Hace varios meses, cuando oí hablar por primera vez del Método Gokhale a un amigo que es terapeuta ocupacional, me planteé tomar una de las clases gratuitas para hacerme una mejor idea de en qué consistía. Sin embargo, lo fui posponiendo pensando que debía esperar hasta que mi espalda se sintiera mejor. Después de todo, ¿cómo iba a sentarme durante hora y media en un aula cuando ni siquiera podía sentarme 10 minutos en mi propia casa debido a un fuerte dolor de ciática? Finalmente decidí asistir a una de las clases gratuitas pensando que me quedaría de pie al fondo de la sala si el dolor se hacía demasiado intolerable. El instructor empezó enseñándonos la técnica del estiramiento sentado que, para mi gran sorpresa, me resultó muy cómoda para la espalda y las piernas. Imagínense mi asombro cuando me di cuenta de que me había sentado sin dolor durante 45 minutos. Ahora sigo el curso aprendiendo nuevas posturas para caminar, tumbarme, estar de pie, agacharme y mucho más. Todo el Método ha sido una verdadera revelación, y lo utilizaré el resto de mi vida para promover una buena salud de la espalda. Ojalá no hubiera esperado tanto para tomar esa clase gratuita.”

        - Jeri Bessat

“Después de haber vivido más de 12 años con lumbalgia crónica, recuperé la esperanza de encontrar una cura asistiendo a un seminario web gratuito del Método Gokhale.”

       - Aaron Nitzki
Date
Friday, November 08, 2024
Time
04:30 pm - 05:30 pm
Language
Spanish
Format
Free workshop
Cost
Free
Location
calle Santander 42, nave 18
Barcelona, B 08020
Spain
Venue Info
Name of Facility:
SEDE POLIVALENT (2)
Facility Details:
Metro La Pau / Autobuses 33, B24
Parking Info:
Es fácil aparcar enfrente en viernes tarde
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Jaume Tarrida
Phone Number
+34 600 451 236

Your Teacher

Jaume pasó años descargando camiones de muebles y sobrecargando su cuerpo. Un día descubrió el Método Gokhale y lo aplicó. Le alivió y mejoró tanto que decidió hacerse profesor. Hoy, Jaume es el primer profesor del Método Gokhale en España. Encuentra su labor muy gratificante y se alegra cada vez que un alumno regresa y le cuenta lo mucho que ha mejorado.

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