J’ai été enchantée par le week-end que je me suis offerte début septembre de cette année avec Michal, à Besançon. Avec beaucoup de patience et de gentillesse et surtout de professionnalisme, elle a réussi à me guider vers de nouvelles postures meilleures pour mon corps (j’ai 69 ans, donc de mauvaises habitudes sont bien ancrées) et à la fin de ces 9 cours j’ai vu les premiers résultats. Les photos prises par elle « avant » et « après » sont très parlantes. Mais il faut ensuite se souvenir et pratiquer pour que les bénéfices se renforcent et perdurent. Non seulement ma santé articulaire s’est améliorée, je sais aussi comment effacer les douleurs du bas du dos que j’avais au réveil (même si elles sont promptes à me rappeler que je suis retombée dans mes vieilles habitudes) car j’ai appris à me tenir vraiment droite ce que je pensais à tort déjà faire, à m’asseoir, me pencher, me coucher ! Mon allure est maintenant plus dynamique et m’a posture plus proche d’une femme plus jeune. J’ai acheté le livre proposée par la Méthode et il me sert de soutien, ainsi que le programme en ligne qui est un rappel journalier et une invitation à parfaire le travail formidable entamé par Michal. Je sais aussi qu’en cas de besoin de peux l’appeler ou programmer une séance de correction par visio, c’est aussi rassurant.
Vous l’avez compris, je vous recommande tout à fait de tenter cette aventure, pour de véritables bienfaits.
Brigitte Graff