Der zweibeinige Gang ist eines der grundlegenden Merkmale dessen\, was uns zu Menschen macht. Seit Jahrtausenden jagen\, sammeln\, tanzen und durchqu eren wir Kontinente auf zwei Beinen. Und doch ist es uns im letzten Jahrhundert gelungen\, uns regel recht in ein Geflecht aus Schmerzen und Fehlfunkti onen hineinzulaufen – etwas\, das unserer Spezies nicht wirklich zur Ehre gereicht.
\n \ nDer Gokhale Grundlagenkurs vermittelt dir ein e solide Basis für ein gesünderes\, natürlicheres Gehen. Du lernst\, deine Schritte bewusster und ef fizienter zu gestalten. Gleichzeitig bleibt im Rah men eines Grundlagenkurses nicht genug Raum\, um a lle Feinheiten und die vielen Abläufe zu erfassen\ , die beim Gehen zusammenspielen.
\n \nIn d iesem Fortgeschrittenenkurs zum Gleitgehen kehrst du zu den Grundlagen eines gesunden\, natürlichen Gehens zurück und gehst einen Schritt weiter. Du l ernst\, wie die Gesäßmuskulatur sinnvoll mitarbeit et\, wie die rückseitige Muskelkette in Füßen und Beinen dich nach vorne bringt und wie du die Schwu ngphase jedes Schrittes nutzen kannst\, um loszula ssen und zu entspannen. Dabei arbeiten wir viel mi t musikalischen Bildern und ausgewählten Musikstüc ken\, die deine Muskeln ansprechen und dir helfen\ , deinen eigenen Rhythmus zu finden. Außerdem scha uen wir uns an\, was biomechanisch kluge Menschen – früher und heute – intuitiv richtig machen\, wen n sie gehen.
\n \nDu schaust dir das Gehen einmal ganz genau an: Welche Muskeln springen wann ein\, wie greifen die einzelnen Schritte ineinand er und wie entsteht daraus ein flüssiger\, entspan nter Bewegungsablauf. So bekommst du ein besseres Gefühl dafür\, was deinen Gang wirklich trägt und wie alles zusammenwirkt.
\n \nBegleite uns auf ein unterhaltsames und zugleich lehrreiches Ab enteuer\, bei dem du dein Gleitgehen neu entdeckst und weiter verfeinerst.
DESCRIPTION:Der zweibeinige Gang ist eines der grundlegenden M erkmale dessen\, was uns zu Menschen macht. Seit J ahrtausenden jagen\, sammeln\, tanzen und durchque ren wir Kontinente auf zwei Beinen. Und doch ist e s uns im letzten Jahrhundert gelungen\, uns regelr echt in ein Geflecht aus Schmerzen und Fehlfunktio nen hineinzulaufen – etwas\, das unserer Spezies n icht wirklich zur Ehre gereicht.\n \n \n \n Der Go khale Grundlagenkurs vermittelt dir eine solide Ba sis für ein gesünderes\, natürlicheres Gehen. Du l ernst\, deine Schritte bewusster und effizienter z u gestalten. Gleichzeitig bleibt im Rahmen eines G rundlagenkurses nicht genug Raum\, um alle Feinhei ten und die vielen Abläufe zu erfassen\, die beim Gehen zusammenspielen.\n \n \n \n In diesem Fortge schrittenenkurs zum Gleitgehen kehrst du zu den Gr undlagen eines gesunden\, natürlichen Gehens zurüc k und gehst einen Schritt weiter. Du lernst\, wie die Gesäßmuskulatur sinnvoll mitarbeitet\, wie die rückseitige Muskelkette in Füßen und Beinen dich nach vorne bringt und wie du die Schwungphase jede s Schrittes nutzen kannst\, um loszulassen und zu entspannen. Dabei arbeiten wir viel mit musikalisc hen Bildern und ausgewählten Musikstücken\, die de ine Muskeln ansprechen und dir helfen\, deinen eig enen Rhythmus zu finden. Außerdem schauen wir uns an\, was biomechanisch kluge Menschen – früher und heute – intuitiv richtig machen\, wenn sie gehen. \n \n \n \n Du schaust dir das Gehen einmal ganz g enau an: Welche Muskeln springen wann ein\, wie gr eifen die einzelnen Schritte ineinander und wie en tsteht daraus ein flüssiger\, entspannter Bewegung sablauf. So bekommst du ein besseres Gefühl dafür\ , was deinen Gang wirklich trägt und wie alles zus ammenwirkt.\n \n \n \n Begleite uns auf ein unterh altsames und zugleich lehrreiches Abenteuer\, bei dem du dein Gleitgehen neu entdeckst und weiter ve rfeinerst.\n \n CATEGORIES:Online Alumni Group Course CALSCALE:GREGORIAN DTSTAMP;TZID=America/Los_Angeles:20260831T190000 DTSTART;TZID=America/Los_Angeles:20260831T190000 DTEND;TZID=America/Los_Angeles:20261005T200000 URL:https://gokhalemethod.com/civicrm/event/info?reset=1&id=14191 END:VEVENT END:VCALENDAR